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목 & 허리 디스크 

mid-low back disk herniation

만성 통증과 디스크는 일상생활을 하는데 큰 지장을 주고 고통을 줍니다. 통증이나 디스크는 방치한다고 낫지않기 때문에 정확한 진단과 자세교정, 재활(예방)운동으로 증상이 악화되기 전에 꾸준하고 적절한 자세교정운동 및 관리를 받아야 합니다.

목 디스크 같은 경우 노화로 인한 퇴행성변화가 가장 큰 원인이고 최근에는 교통사고나 바르지 못한 자세와 같은

외적인 요인에 의해 발생하는 경우도 많습니다. 목을 뒤로 젖히거나 움직일 때 통증이 심해지는 증상을 보이며

어깨, 뒷목, 팔이 뻐근하고 저려오거나 심한 경우에는 마비증상까지 나타나기도 합니다.

허리디스크는 허리디스크가 뒤로 밀려오면서 다리로 내려가는 신경을 눌러 허리에서 부터 다리까지 통증이

나타나는 것을 말하는데요. 허리 부위의 감각이 떨어지고 다리 쪽이 당기거나 저린 증상이 나타납니다.

이러한 증상(통증)에서는  비뚤어진 자세를 똑바로 잡아주어 통증을 완화시켜 주며 척추 주변 코어근육의 강화를 통해 척추내에서의 압박을 줄이며, 어떠한 움직임과 자세를 취할때 척추의 안정화를 주어 더이상 디스크가 진행되는 것을 막아줍니다.

     Wellness Posture 자세교정 프로그램은 디스크의 원인을 인지하고 바로 잡는 효과적인 노하우를 갖추고 있습니다. 일산골반교정

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