코휘어짐- 턱관절내의 근육과의 관계에서의 밸런스운동

최고의 어깨운동( 과학적 근거를 바탕으로 한)-Best Science-Based Shoulder Workout 저번 컨텐츠에 이어 이번 컨텐츠는 어깨운동(근거기반)에 대한 영상인데요.. 어깨운동에서 어깨의 세 근육 모두를 훈련시키는 것이 중요합니다. 오늘 컨텐츠에서는 전방삼각근, 중간 삼각근 (또는 "측면 삼각근") 및 후방삼각근 운동이 포함됩니다. 이 세