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산전 / 산후 재활트레이닝 및 임산부 자세안정화 교육

        Rehab for pregnant

임산부/ 산후 들 여성들에게 재활 , 자세교정운동은 아주 중요합니다. 임신중(10개월) 기간 동안

 육체적 정신적으로 여러가지 변화를 갑자기 경험하게 되면서 예민하고 , 항상 피곤한 상태를 경험하게 된다. 

임신 중 운동을 하게 되면 산모가 건강해짐으로써 태아에게도 좋은 영향을 주게 되며, 임신중 배가 복부 확장에 의한 소화기관의 압박으로 인한 소화 불량, 호르몬 변화에 의한 혈액순환에 저하 때문에 임신중 재활 운동/ 자세교정운동을 통해 이러한 문제를 해결해야 한다.  일산체형교정

 

 

 

 

임신 후 운동 - 임산부 자세안정화 교육을 하게 되면 임신중 압박되고 약해진 디스크, 인대, 근육불균형등을 해결 할수 있으며, 그리고 임신중 골반의 벌어짐 / 틀어짐으로 인한 불균형도 바로 잡아 질수 있다. 

그리고 임산부 자세안정화 교육은 평소에 아기와 안고,업고, 힙시트 착용 등 다양한 special 한 자세에 대해 교육이 이루어지며, 최소의 힘으로 또는 압박으로 아기와의 함께 유지할 수 있는 자세를 교육 받아야한다. 

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