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굽은등/숨은키

Hyperkyphosis

굽은등이란 현대인들에게 대두돼고 있는 문제로서 장시간 앉아서 생활하는 학생들이나, 직장인들 그리고 자세를 구부린 상태에서 일을 많이 하는 생활습관을 가진 분들에게 많이 나타나며, 이로 인해 척추의 정렬상태 이상과 목통증과 어깨통증을 유발하게 됩니다.

굽은등을 비롯한 틀어진 척추로 인한 체형 변화 계속 방치하게 되면 당연히 허리 디스크 및 척추질환으로 발전하기 쉽습니다.

척추정렬상태에서 흉추후만의 각도가 더욱 커진 상태로 정상적인 척추정렬상태가 깨진 상황으로 보며, 이로 인해 경추와 요추에 대해서 보상패턴이 발생하게 됩니다. 시간이 지날수록 근육과 근막 그리고 인대는 고착화 되고, 섬유화 되면서 뭉친것들이 딱딱하게 바뀌고, 잘못된 운동패턴을 생성하게 됩니다.

(예: 척추를 움직일수 없으므로, 팔다리를 많이 사용하는 패턴발생)

예를 들면 체형 타입에 따라서 우리 몸은 어떤 보상패턴을 나타나는지 간단하게 보면, 일자허리와 하지 불안정성으로 인해서 굽은등을 만들게 되었는지, 단순히 두부전방자세를 만들어 순수하게 굽은등만 만들어 졌는지 발생학적 원인에 대해서 접근을 해야지~ 다시 정상 체형으로 회복하는데, 안전하게 접근할 수 있게 됩니다.

 

 



 

   

 

 

 

 

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